大家都知道我们每天都要吃饭来吸收营养，那么我们吃进的东西都去了哪里呢？对了，它们首先都进到了胃里面。可别小瞧胃，它可是我们人体的“食物加工厂”，那胃加工完的食物又到哪去了呢？这就是我们看到的消化管：消化管包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)和大肠(盲肠、结肠、直肠、肛管)等部。临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上消化道，空肠以下的部分称下消化道。相信大家都有过胃不舒服的时候。那么我们要吃什么，怎么吃才能保证它为我们好好服务呢？首先少吃油炸食物，这类食物不容易消化，多吃会引起消化不良；其次，生冷、刺激性食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症；最后是有规律地进餐，定时定量，避免过饥或过饱。