人体有超过600块肌肉，有了它们我们才能走路、跑步、吃饭和微笑。骨骼肌可随人的意志而收缩，所以又称为随意肌。每块肌都是一个器官，两端白色的肌腱，分别固定在骨骼的不同部位上。中间较粗的部分叫做肌腹，主要靠这部分进行收缩。全身骨骼肌按部位分为头肌、颈肌、躯干肌、背肌、会阴肌、肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、髋肌、大腿肌、小腿肌、足肌。我们都看到过，长跑运动员的腿部肌肉往往比较发达，健美运动员全身都是发达的肌肉块，这是因为体育锻炼可促进肌肉的发育，使肌肉逐渐锻炼得粗壮有力。所以同学们，如果你想拥有健康强壮的身体，就一定要注意锻炼。但是同时也要注意科学、合理、适度地锻炼身体，避免强烈的牵拉或扭转，以免造成肌肉扭伤、肌肉撕裂等。