您玩过变形金刚吧，虽然它的头、胳膊和腿也很活动，但是和我们人类比起来就差远了。我们可以随意而灵活地活动我们的任何部位，那么这其中的奥秘是什么呢？这就是因为我们一共有100多个关节，有的很大，有的很小。那么关节是怎么构成的呢？它怎么就能这么灵活呢？间接连接即滑膜关节，简称关节，是骨连结的最高级分化形式。关节主要由关节面、关节囊、关节腔三个基本成分。关节能做屈、伸、内收、外展和旋转等几种形式的运动。全身主要关节包括颞下颌关节、肩关节、肘关节、手关节、脊柱连结、髋关节、膝关节、踝关节和足关节。既然关节和我们日常的一举一动都息息相关，那么我们怎么来保护它呢？首先要防止关节脱位，比如我们的肩关节是比较脆弱的，如果强拉硬拽就容易脱臼，所以在运动的时候要注意动作不要过于猛烈。再如关节炎，我们经常听说好多老年人会胳膊疼、腿疼，就是关节炎在作怪。由于过度劳累导致关节过度磨损、或是过度潮湿、寒冷都会引起关节炎。发病时，可使关节腔内液体增多，形成关节积液和肿大。所以平时穿衣服一定注意保暖，运动时不要过度，注意休息。