继3月2日在中医系王华兰教授带领下开展“练养生功法，创健康中原”主题活动以来，社区居民养生功法学习热情愈发高涨，3月16日上午，由我校中医系主办的“健康大讲堂”系列活动进社区项目继续在二七区街道社区开展。

本次活动的主讲教师为中医系讲师范高洁，活动开始范老师带领社区居民习《六字诀》中起式、嘘字诀、呵字诀、呼字诀热身，后结合居民练习情况引入后三式即“呬字诀”“吹字诀”“嘻字诀”的学习。六字诀为我国传统养生导引术之一，其优势在于动作简单且对练习者身体情况要求不高，最重要的是通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来预防或者抵抗疾病的侵袭，因此即使卧病在床的患者亦可以通过呼吸的练习达到强身健体的效果。

今天参加活动的还有一名行动不便的王阿姨，她在练习后表示学习六字诀让她受益匪浅，回家以后一定坚持练习并把六字诀分享给自己的朋友们和病友，让更多的人参与到我们的活动中来。类似王阿姨的这种反馈比比皆是，居民们的热情也更加坚定我们将“健康大讲堂”进社区活动办下去的决心，努力弘扬传统养生功法，为守护居民健康增添一层来自澍青人的防护。