一把爱锤慰老情，一缕艾香润健康。为丰富老年人的精神文化生活，锻炼老人的动手能力，传递健康科学的生活理念，5月23日，智慧健康养老服务与管理专业的学生来到河南瑞阳养老集团开展“‘艾’在身边‘锤’出健康”养生锤DIY活动。

活动伊始，同学们早早地布置好了场地，准备了艾草、木棍、棉线、彩布等制作材料。待老人们落座后，同学们首先向老人们介绍了手工养生锤的主要材料、药用价值及使用方法，以及如何通过手工养生锤敲击人体部位，疏通经络，达到舒缓疲劳、保健养生的目的。

讲解结束后，在场老人们跃跃欲试、热情高涨，开始动手制作养生锤。在学生的指导下，大家按顺序打开艾草包、粗布、锤柄、麻绳等，把方形布铺在桌面上，把艾草叶倒在中间，用力捏成紧实的球形，裹粗布，缠麻绳……这一压一绑可都是力气活，大家都说手指都快要做抽筋了，也算是给手部做了运动了！很快一个个养生锤便制作完成。“这个艾草锤头打在后背上真舒服呀，比木质的更柔软，又不像棉花的软塌塌，还散发着淡淡的艾草香!”其中一位老奶奶高兴地说。制作完成后，82岁的顾奶奶分享了自己的制作心得:“看似简单的步骤，其实也有技巧，比如插艾草包时要捏紧实，不然敲起来会松动，一定要把彩色布铺平整，才能整齐美观。”

活动的最后，同学们现场教老人们用艾草锤拍八虚，八虚包括两个肘窝、两个腋窝、两个腹股沟、两个腘窝，通过敲打可以促进老年人血液循环、舒缓肌肉疲劳、缓解压力。老人们纷纷跟着同学们的节奏敲打起来，在欢声笑语中享受着自己的劳动成果。

小小艾草锤，传递大温情。通过此次温馨而富有意义的艾灸锤制作活动，既让老人们体验到手工制作的快乐，又传递了健康科学的生活理念，为养老中心营造了更加和谐、健康的氛围。