健康管理是以预防和控制疾病的发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的危险因素，通过运用健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化健康管理方案、健康干预等手段加以改善的过程和方法，是让健康的人维持健康，将病的人不生病、晚生病、生小病，已病的人获得合理治疗方案并逐步向健康转变的过程；是一个涵盖整个生命周期，健康相关各方面的过程。

  世界卫生组织（WHO）明确公告:“健康长寿遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候因素占7%，剩下60%取决于自己。”也就是说，每个人的健康由自己掌握。因此，针对我们每个人而言，健康管理可以：

一、健康管理能够低投资、高回报

  经济危机会使投资缩水，而对健康的正确投资永远不会缩水。在对健康进行投资时，虽对于不同的疾病，高危群体的投入与产出是不一样的，但世界卫生组织预算：如果在慢性病的预防上多投入一元钱，就能在治疗上节约8.5元，并可以节约100元的抢救费。所以健康管理是一项低投资、高回报的项目。

二、健康管理能够控制疾病危险因素

  健康管理是为了预防和控制疾病的发生、发展甚至变化，那么我们也应该知道引起疾病的危险因素大致有哪些，其中不可改变的危险因素包括：年龄、性别、家族史等。可改变的危险因素包括：不健康饮食、缺乏锻炼、嗜好烟酒、心理压力大等。从中我们可以看到，一些危险因素是可以通过有效的健康管理来改善的，如合理膳食、增加运动、戒烟限酒、调适心理等，减少血压、血糖、血脂的升高等，延缓或阻止慢性病的发生，从而得以提高健康水平和，达到长寿的目的。

三、健康管理能够提高生命质量，过有尊严的晚年

  据统计，个人医疗费用2/3以上是用在中老年阶段。老年人都希望自己能够成为思维清晰、有一定独立生活能力，没有大病的人，可是大多数人晚年生命质量并没有如其所愿，反而适得其反，其实可以从现在开始了解并管理应象健康的风险因素，改变不良的生活方式便能极大提高个人的健康状况，真正实现延年益寿。

四、健康管理让身体更健康

  哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明：通过有效的健康管理措施，80%的心脏病与糖尿病、70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。

世界卫生组织报告指出：人类三分之一的疾病，通过预防可以避免；人类三分之一的疾病，通过早期发现可以得到有效控制；人类三分之一的疾病，通过信息的有效沟通可以提高治疗效果。

五、普及健康管理的国家现身说法

  美国：健康管理概念最早出现在20世纪50年代，至今已有7700万美国人在大约700个健康管理组织中享受医疗服务。美国健康管理经验证明，通过有效的主动预防能降低50%的患病几率。

  日本：上世纪80年代颁布“健康管理法规”，对全体国民进行健康管理，现在日本的人均寿命已达83岁，位居世界第一。德国、英国、芬兰等国家也逐步建立了不同形式的健康管理组织。德国1964-1992年心血管疾病死亡率下降8%；芬兰1974-1979年冠心病死亡率下降18%，1972-1982年男性心绞痛患病率下降23%。

  而我国北京中医药大学终身教授王琦认为，《中医健康管理服务规范》是满足中医健康管理市场需求、规范中医健康管理体系发展的重要案例，使中医健康管理有章可循，对中医健康管理市场的规范化、学术研究的纵深化也将起到一定的促进作用。科学完整地融合健康管理全过程，为各类医疗、健康管理相关机构提供健康管理信息化整体解决方案。