一、What——什么是健康管理？

    健康管理是根据健康体检结果，建立个人健康档案，给出健康状况评估，提出针对个人的健康管理方案，据此，由专业人士提供一对一指导和跟踪指导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多维度得到系统的健康维护和保障服务。

    健康管理是以治未病和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素，通过健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化管理方案、健康干预等手段持续加以改善的过程和方法。

二、Why——为什么要提出健康管理？

    一般来说，一个人从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病，这个过程可能很长，往往需要几年到十几年，甚至是几十年的时间，而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等都有高度的关联性。其间变化的过程多也不易察觉。

三、Which——健康管理包括哪些内容？

    健康管理包括：健康检测、健康指导、健康评估、健康干预、健康维护。其中：

    健康监测：在进行完善的健康管理时，首先要进行全面精准的身体检查，详细了解身体健康状况，运用中医原理、现代健康监测设备及软件等进 行健康状态监测、并由医疗或体检机构提供医疗或体检数据。全面了解身体健康状况，健康监测信息和数据应能满足服务需要。

    健康指导：健康指导非常重要。因为很多人对慢性病与亚健康的了解存在认知上的盲区，通过专业医学人员的健康指导，可以让客户充分了解健康管理的重要性与对自身健康的好处，从哪些方面对身体进行管理，才能最大限度的保持身体健康。

    健康评估：体检完成后，出具详细的体检报告，由专家一对一进行专业报告解读，全面深度了解自身健康状况，并据此出具详细的健康管理方案与诊疗方案。

    健康干预：对出现的健康问题进行治疗与干预，改善疾病情况，提升身体健康状态，恢复健康年轻态。

    健康维护：组建专业健康管理团队，全程健康管理服务，健康监管，健康跟踪，健康指导，健康关怀。为客户带来全身心的健康体验。

健康管理是一个长期的，连续不断的，周而复始的过程，即在实施健康干预措施一定时间后，需要评价效果、调整计划和干预措施。只有长期坚持，才能达到健康管理的预期效果。

四、Who——哪些人群需要健康管理？

    健康管理并不是只有生病才能做，根据不同人群特点，健康管理的重点也不一样，比如说，针对慢病管理，健康管理会有一套专门的慢病管理方案，而针对健康人，则有另一套生活方式管理方案，指导他们身体更健康。不同人群对于健康管理的要求是不同的，具体情况如下：

    健康人群：热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。

    亚健康人群：处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态却不知如何缓解，有要求采取各种干预措施以达到提高工作效率和整体健康水平的目的。

    疾病人群：在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。

五、How——健康管理，如何管？

    个人健康管理是根据个人生活习惯、个人病史、个人健康体检等方面的数据分析提供健康教育、健康评估、健康促进、健康追踪、健康督导等专业化健康管理服务。

    帮助个人在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。大家都知道有病去看，但真正的治未病却没人重视。建立生命银行，科学管理健康，已成为现代社会的必然趋势。我们应该从现在开始，提高“投资健康”的意识，切实行动起来，为自身健康“增值”。